Ang self-adhesive elastic bandages ay self-adhesive at nababanat na mga medikal na dressing na pangunahing ginagamit upang magbenda at protektahan ang mga sugat, na nagtataguyod ng paggaling ng sugat. Kabilang sa kanilang mga pangunahing tungkulin ang pag-secure at pagprotekta sa mga sugat, pag-iwas sa pagpasok ng bacterial, at pagsulong ng paggaling ng sugat. Ang self-adhesive elastic bandage ay karaniwang gawa sa mga de-kalidad na elastic na materyales at medikal na pandikit. Karaniwang binubuo ang mga ito ng isang multi-layered na istraktura, kabilang ang isang layer ng dressing na nakaka-contact sa sugat, isang gitnang nababanat na layer, at isang panlabas na proteksiyon na layer.
Shanghai Qinghong Healthcare Products Co., Ltd. na matatagpuan sa Jiading District, Shanghai, ay isang nangungunang tagagawa at supplier na dalubhasa sa mataas na kalidad na elastic bandage at athletic tape. Ang Jiangsu Qinghong Healthcare Products Co., Ltd., na headquartered sa Suqian City, Jiangsu Province, ay nakatuon sa pagbibigay ng de-kalidad na self-adhesive bandages, kinesiology tape, at cotton athletic tape sa mga customer sa buong mundo simula nang itatag ito noong 2018. Gumagamit ng malakas na kakayahan sa R&D, mahigpit na kontrol sa kalidad, at naging isang pinagkakatiwalaang serbisyo ng customer-centric.
Pagbibigay-kapangyarihan sa mga Atleta na Kumpiyansa na Itulak ang Kanilang mga Limitasyon
Ang aming kinesiology tape ay naghahatid ng dynamic na suporta, na nagbibigay-daan sa walang limitasyong libreng paggalaw habang epektibong pinapahusay ang function ng kalamnan at sirkulasyon ng dugo. Ang aming mga sports bandages, sa kabilang banda, ay nagbibigay ng maaasahang pag-aayos at katatagan para sa mga joints sa panahon ng mga aktibidad na may mataas na intensidad, na epektibong pumipigil sa mga sprains at strains. Mula sa mga mahilig sa sports hanggang sa mga propesyonal na atleta, nag-aalok kami ng mapagkakatiwalaang propesyonal na proteksyon para sa parehong pagsasanay at mga kumpetisyon.
Mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin kapag kailangan mo kami! Kung gusto mo
upang maging aming kasosyo o kailangan ng aming propesyonal na gabay o suporta
sa pagpili ng produkto at paglutas ng problema, ang aming propesyonal na koponan ay
laging handang tumulong sa iyo.
Paano Binabawasan ng Kinesiology Taping ang Sakit sa Forearm at Elbow Tendonitis sa Pang-araw-araw na Paggalaw
Bakit Kailangan ng bisig at siko Tendonitis ng Taping Strategy, Hindi Basta Magpahinga
Ang forearm at elbow tendonitis ay bihirang nagmumula sa isang dramatikong pinsala. Mabagal itong nabubuo mula sa paulit-ulit na extension ng pulso, mahigpit na pagkakahawak, o rotational load na ang extensor carpi radialis brevis at mga nakapaligid na tendon ay hindi kailanman idinisenyo upang sumipsip ng libu-libong beses sa isang araw. Ang pagta-type, racket sports, manual na paggamit ng tool, at maging ang matagal na pag-scroll sa telepono ay maaaring mag-ambag lahat sa parehong pinagbabatayan na pattern: microscopic collagen fiber breakdown na lumalampas sa bilis ng pagkumpuni ng tendon.
Ang kumpletong pahinga ay parang malinaw na sagot, ngunit ang sobrang paggamit ng mga kondisyon ng litid ay hindi tumutugon sa kabuuang immobilization lamang. Ang mga litid ay nangangailangan ng kontroladong mekanikal na paglo-load upang maayos na mag-remodel, at ang matagal na kawalan ng aktibidad ay maaaring mag-iwan sa lugar na mahina at madaling mapinsala kapag nagpapatuloy ang normal na aktibidad. Ito ay kung saan kinesiology tape umaangkop sa isang mas kumpletong diskarte sa pagbawi: nag-aalok ito ng panlabas na suporta at pandama na feedback nang hindi hinaharangan ang magkasanib na paggalaw na kailangang gumaling nang tama ang litid.
Hindi tulad ng matibay na strapping o isang brace, ang isang nababanat na taping application ay gumagalaw kasama ang joint sa pamamagitan ng functional range nito. Ang pagkakaibang iyon ay mahalaga para sa sinumang hindi ganap na huminto sa paggamit ng kanilang mga kamay at bisig sa panahon ng pagbawi, nangangahulugan man iyon ng pagbabalik sa isang keyboard, isang workshop, o isang tennis court.
Paano Sinusuportahan ng Kinesiology Tape ang Namamagang Tendon Nang Hindi Nililimitahan ang Paggalaw
Ang gumaganang teorya sa likod ng elastic taping ay mechanical decompression. Kapag inilapat nang may naaangkop na kahabaan, dahan-dahang itinataas ng tape ang tuktok na layer ng balat palayo sa tissue sa ilalim nito. Lumilikha ito ng karagdagang espasyo sa subcutaneous layer, na inaakalang magpapababa ng localized pressure sa paligid ng mga inflamed tendon sheaths at mapabuti ang lokal na paggalaw ng likido.
Sa tabi ng decompression, pinaniniwalaan na ang naka-texture na paghila ng tape laban sa balat ay nagpapasigla sa mga mechanoreceptor, na maaaring makatulong sa pag-modulate ng pagsenyas ng sakit sa panahon ng paggalaw. Maraming tao ang nag-uulat ng pansariling pagbawas sa matinding pananakit sa panahon ng mahigpit na mga gawain sa loob ng unang araw ng pagsusuot ng aplikasyon, kahit na ang litid mismo ay hindi nagbago nang ganoon kabilis sa istruktura. Ang tape ay isang tool sa suporta para sa window ng pagbawi, hindi isang kapalit para sa pagtugon sa pattern ng pagkarga na naging sanhi ng pangangati.
Step-by-Step Taping Technique para sa Forearm Extensor Tendonitis
Ang isang karaniwang forearm extensor application ay gumagamit ng dalawang strips: isang mas mahabang decompression strip sa kahabaan ng muscle belly at isang mas maikling Y-strip na naka-angkla sa paligid ng lateral epicondyle. Ang mga hakbang sa ibaba ay naglalarawan ng pangkalahatang pamamaraan na kadalasang ginagamit para sa lateral elbow at extensor forearm tendonitis.
Linisin at tuyo ang balat sa ibabaw ng bisig at siko. Putulin ang labis na buhok kung kinakailangan upang ganap na madikit ang pandikit.
Iunat nang buo ang siko at ibaluktot ang pulso pasulong upang ilagay ang pangkat ng extensor na kalamnan sa malumanay na kahabaan bago sukatin ang strip.
Angkla ang base ng unang strip malapit sa pulso nang walang kahabaan, pagkatapos ay ilapat ang natitirang haba pataas patungo sa siko na may magaan hanggang katamtamang pag-inat, na nagtatapos sa isang walang-unat na dulo malapit sa tiyan ng kalamnan.
Gupitin ang pangalawang strip sa hugis-Y. Ilagay ang anchor base sa ibaba lamang ng lateral epicondyle na walang kahabaan.
I-wrap ang dalawang buntot ng Y-strip sa paligid ng epicondyle sa isang light fan pattern na may banayad na kahabaan, na epektibong nakakabit sa tendon attachment point.
Kuskusin nang mahigpit ang bawat strip mula sa gitna palabas upang i-activate ang pandikit na may init ng katawan bago ibalik ang pulso sa isang neutral na posisyon.
Ang application ay dapat na masikip ngunit hindi kailanman higpitan ang buong extension ng elbow o pagbaluktot ng pulso. Kung ang mga piraso ay humila, bumugkos, o nagdudulot ng pangingilig sa mga daliri, tanggalin at muling ilapat nang mas kaunting tensyon.
Golfer's Elbow Versus Tennis Elbow: Pagsasaayos ng Iyong Taping Approach
Ang medial at lateral elbow tendonitis ay nakakaapekto sa iba't ibang grupo ng kalamnan, kaya ang mga anchor point at posisyon ng pulso sa panahon ng aplikasyon ay naiiba. Gamit kt tape para sa forearm tendonitis epektibong nakadepende sa wastong pagtukoy kung aling panig ang namamaga bago putulin ang anumang mga piraso.
Salik
Tennis Elbow (Lateral)
Elbow ng Golfer (Medial)
Apektadong grupo ng litid
Mga extensor ng pulso at daliri
Mga flexor ng pulso at daliri
Lokasyon ng sakit
Panlabas na buto ng siko
Inner elbow bone
Posisyon ng pulso para sa taping
Ang pulso ay nakabaluktot pasulong
Pinahaba ang pulso pabalik
Karaniwang nagpapalitaw ng paggalaw
Mga backhand stroke, gripping tools
Mga stroke sa forehand, mga galaw ng paghagis
Y-strip anchor point
Lateral epicondyle
Medial epicondyle
Ang pag-tape sa maling bahagi, o paglalagay ng strip gamit ang joint sa maling panimulang posisyon, ay makabuluhang binabawasan ang epekto ng decompression dahil ang balat at kalamnan ay hindi nauna nang naunat nang tama bago ang tape.
Pagpili ng Tamang Kinesiology Tape at Kondisyon ng Application
Hindi lahat ng roll ng elastic tape ay gumaganap nang pareho sa ilalim ng pawis, paggalaw, o paulit-ulit na paghuhugas. Ang ilang mga praktikal na salik ay nakakaimpluwensya kung gaano kahusay ang isang aplikasyon para sa isang buong araw ng aktibidad.
Tension Zone
Ang mga anchor ay inilapat na may zero stretch. Ang gitna ng isang strip ay karaniwang gumagamit ng 25 hanggang 50 porsiyentong kahabaan depende sa layunin, habang ang mga decompression strip sa ibabaw ng inflamed tissue ay kadalasang nananatili sa mas magaan na hanay.
Balat Preparation
Ang mga langis, lotion, at labis na buhok ay ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit maagang nag-aangat ang application. Ang isang simpleng pagpahid ng alkohol bago ilapat ay makabuluhang nagpapalawak ng oras ng pagsusuot.
Tagal ng Pagsuot
Karamihan sa mga application ay idinisenyo upang manatili sa loob ng tatlo hanggang limang araw, kabilang ang sa pamamagitan ng shower, hangga't ang tape ay tinapik nang tuyo sa halip na kuskusin pagkatapos mabasa.
Elasticity Match
Ang kahabaan ng tape ay dapat na humigit-kumulang sa natural na pagkalastiko ng balat upang ito ay gumagalaw sa kasukasuan sa halip na humila laban dito sa buong saklaw ng paggalaw.
Mga taong naghahanap ng maaasahan tape para sa tendonitis madalas na hindi napapansin na ang lapad at hiwa ng strip ay mahalaga gaya ng materyal na tape mismo. Ang isang strip na masyadong malapad sa isang maliit na kasukasuan tulad ng siko ay maaaring magdugtong sa panahon ng pagbaluktot, habang ang isa na masyadong makitid ay maaaring hindi magbigay ng sapat na contact sa ibabaw upang manatiling nakadikit sa buong araw ng trabaho.
Mga Karaniwang Pagkakamali sa Application na Nakakabawas sa Epektibidad ng Pag-tap
Ang paglalagay ng tape gamit ang joint sa isang neutral na posisyon sa halip na pre-stretched, na nagpapababa ng decompression effect kapag gumagalaw ang joint.
Iniunat ang mga dulo ng anchor ng strip, na nagiging sanhi ng maagang pangangati ng balat at napaaga na pag-angat sa mga gilid.
Ang pag-ikot ng matalim na sulok ay madalas na nilalaktawan, na humahantong sa mga piraso na sumasalo sa damit at pagbabalat nang maaga.
Muling paglalagay ng tape sa parehong bahagi ng balat para sa maraming magkakasunod na cycle nang walang araw ng pahinga, na maaaring humantong sa pagiging sensitibo ng balat.
Inaasahan ang pag-tap na mag-isa upang malutas ang sakit nang hindi tinutugunan ang paulit-ulit na paggalaw o pattern ng pagkakahawak na naging sanhi ng pangangati sa unang lugar.
Pinagsasama ang Pag-tap sa Mas Malapad na Plano sa Pagbawi ng Tendon
Pinakamahusay na gumagana ang pag-tap bilang isang bahagi ng isang layered na diskarte sa pagbawi sa halip na isang standalone na pag-aayos. Ang mga litid sa pangkalahatan ay tumutugon nang maayos sa progresibo, kontroladong paglo-load kapag ang talamak na pananakit ay bahagyang naayos, at ang pag-tap ay maaaring gawing mas kumportable ang paglo-load na iyon sa mga unang yugto.
Isang praktikal na tuntunin na ginagamit ng maraming propesyonal sa rehabilitasyon: ang pananakit habang nag-eehersisyo sa loob ng 24 na oras ay karaniwang katanggap-tanggap, habang ang pananakit na nananatili o lumalala sa susunod na araw ay nagpapahiwatig na ang pagkarga ay masyadong agresibo para sa kasalukuyang kapasidad ng litid.
Kadalasan kasama sa pangkalahatang layered na diskarte ang pagbabawas ng partikular na nagpapalubha na paggalaw sa halip na lahat ng aktibidad, pagpapakilala ng mga light isometric hold nang maaga, pag-usad sa mabagal na eccentric na pag-load habang bumubuti ang pagpapaubaya, at patuloy na pag-tap sa panahon ng paglipat pabalik sa buong aktibidad para sa karagdagang suporta at feedback. Ang patuloy na pananakit na lampas sa ilang linggo, pananakit sa gabi, o kapansin-pansing kahinaan sa lakas ng pagkakahawak ay mga makatwirang senyales upang kumonsulta sa isang physical therapist o provider ng gamot sa sports sa halip na patuloy na pamahalaan ang sarili nang walang katapusan.
Mga Madalas Itanong
Q1: Gaano katagal maaaring manatili ang kinesiology tape para sa elbow tendonitis?
Karamihan sa mga application ay idinisenyo para sa tatlo hanggang limang araw ng tuluy-tuloy na pagsusuot, kabilang ang sa pamamagitan ng normal na pagligo, hangga't ang tape ay tinapik ng tuyo sa halip na kuskusin pagkatapos.
Q2: Mapapagaling ba ng pag-tape nang mag-isa ang tendonitis?
Sinusuportahan ng taping ang kaginhawahan at paggalaw sa panahon ng pagbawi ngunit hindi pinapalitan ang pagtugon sa paulit-ulit na pagkarga, pattern ng pagkakahawak, o pagpapalakas ng trabaho na lumulutas sa pinagbabatayan na pangangati ng litid.
T3: Dapat bang masikip ang tape kapag inilapat?
Hindi. Ang wastong inilapat na strip ay dapat na parang isang magaan na paghila sa balat, hindi kailanman tulad ng tourniquet na higpit, at hindi dapat maging sanhi ng pangingilig o pagkawalan ng kulay sa mga daliri.
Q4: Normal ba na makati ang balat sa ilalim ng tape?
Ang banayad na pangangati sa unang oras ay karaniwan habang ang mga malagkit na set. Ang patuloy na pamumula, blistering, o pagkalat ng pangangati ay nangangahulugan na ang tape ay dapat alisin at ang balat ay hayaang magpahinga.
Q5: Maaari ba akong mag-ehersisyo o maglaro ng isports na may tape?
Oo, ang elastic taping ay partikular na idinisenyo upang gumalaw kasama ang joint habang may aktibidad, na isa sa mga pangunahing bentahe nito sa matibay na strapping o braces.
Q6: Paano ko malalaman kung mayroon akong tennis elbow o golfer's elbow?
Ang pananakit sa panlabas na buto ng siko sa panahon ng paghawak o extension ng pulso ay karaniwang tumuturo sa tennis elbow, habang ang pananakit sa panloob na buto ng siko sa panahon ng pagbaluktot o paghahagis ay tumuturo sa siko ng manlalaro ng golp.
ENG
